Ananas pour perdre du poids

05-01-2018

Cosmétologie

L'ananas pour perdre du poids est un outil très efficace pour lutter contre l'excès de poids. Ce fruit tropical contient une enzyme avec le nom inhabituel Bromelain. La broméline est une enzyme qui aide à brûler les graisses dans le corps, elle a également les propriétés suivantes: réduire l'appétit, décomposer les protéines, éliminer les liquides et avoir une action anti-inflammatoire. En éliminant l'excès de liquide du corps, il aide à lutter contre la cellulite. Mais ne prenez pas l'ananas comme une panacée, en éliminant un grand nombre de kilos en trop, ne vous attendez pas à des miracles si vous n'avez pas changé vos habitudes alimentaires et vos régimes.

En plus de la broméline, l'ananas contient de nombreuses vitamines, minéraux et fibres végétales. En termes simples, l'ananas est un aliment grossier et, comme on le sait, un aliment grossier éteint la faim. On peut aussi dire que l’ananas est un diurétique léger, en raison de la grande quantité de minéraux, notamment de potassium, qui améliore la fonction rénale. Le liquide est éliminé du corps, le poids est perdu. Ananas pour perdre du poids est également utile car il contient de la vitamine B1, qui intervient dans le métabolisme des glucides.

Régime ananas et son efficacité

Le régime alimentaire à base d'ananas est un outil puissant dans la lutte contre les kilogrammes odieux? Cette question mérite d'être examinée. Manger un seul ananas au cours de la diète ne vous privera pas d'une énorme quantité de poids excessif. Régime ananas pour perdre du poids peut avoir plusieurs options pour un menu confortable. Nous vous présenterons une liste des recettes de menu les plus populaires.

Menu diététique à l'ananas

N'utilisez toujours que des fruits frais lorsque vous préparez un menu minceur, oubliez les ananas en conserve, car la ligne de brome y est complètement détruite. Ne stockez jamais ce fruit dans le froid, une température de stockage confortable d'au moins 7 degrés.

Numéro de menu 1

Le pionnier de notre liste sera un jour de jeûne.

Un régime à base d’ananas peut être présent dans votre vie en tant qu’option de congé, arrangez-le une fois par semaine.

Achetez 1 kilogramme d'ananas.
Il doit être pris 3-4 fois par jour.
Utilisez plus d'eau et de tisane. La quantité maximale que vous pouvez jeter est d’un kilogramme par jour.

Veuillez noter que ce jour-là, vous ne devez manger que de l'ananas! Attention, il contient de l'acide pouvant corroder l'émail des dents. Après chaque utilisation, rincer la bouche avec de l'eau. N'ayez pas peur de la douceur de ce fruit, car 100 g ne contiennent que 46 kcal et 100 g de jus d'ananas fraîchement pressé ne contiennent que 56 kcal. Même si vous mangez plus d'un kilo de ce délicieux plat tropical, votre silhouette ne souffrira pas.

Numéro de menu 2

Ce type de menu diététique contient une liste plus complète de produits autorisés à manger. Vous aurez également besoin de 2 kg d'ananas, d'un litre de jus, de 200 grammes de fromage cottage faible en gras, de 200 grammes de viande maigre et de 2 tranches de pain de seigle. Tous ces produits doivent être divisés en 2 jours, et c'est combien de temps dure le régime. Avec ce régime, vous pouvez perdre environ 2 kg d'excès de poids.

Numéro de menu 3

Ce régime à base d'ananas, soulageant de l'excès de poids, est conçu pour 5 jours. son régime alimentaire, nous écrirons à la journée.

1 jour Au déjeuner, vous mangez du riz bouilli que vous pouvez assaisonner de sel et d’assaisonnements. Utilisez du jus d'ananas comme boisson. Pour le dîner, consommez 2 pommes de terre bouillies, cuites dans un uniforme, 100 grammes d'ananas frais et un petit verre de jus d'ananas fraîchement préparé.
2 jours. Pour le déjeuner, vous mangez de la viande de poulet bouillie dans un bouillon d'ananas. Pour le dîner, faites cuire les crevettes bouillies et assaisonnez-les avec des tranches de nos fruits tropicaux, du céleri et du persil.
Jour 3 Votre menu du déjeuner comprend une salade à base de chou blanc, tomate, poivron, concombre et ananas. Choisissez du jus d'agrumes comme boisson. Votre ration du soir devrait comprendre 150 g de poitrine de dinde cuite au four, cuire la poitrine avec des ananas et des oignons. Vous pouvez également vous permettre une grande tranche d'ananas et boire un verre de jus.
4 jours. Pour le déjeuner, faites cuire un filet de poulet frit dans une petite quantité d'huile de tournesol. Le poulet peut être assaisonné avec des épices, ainsi que verser la sauce, préparée à partir du jus d'orange et d'ananas. Pour le repas du soir, préparez une soupe de céleri, un gros morceau de ce fruit tropical et son jus de fruits frais.
Jour 5 À l'heure du déjeuner, vous pouvez vous permettre en toute sécurité une tarte feuilletée à l'ananas, mais elle ne devrait pas dépasser 150 grammes. Tout cela est arrosé avec du jus de fruits frais et mange aussi une tranche de ce fruit. Pour le dîner, faites bouillir la bouillie de riz, hachez le fruit en petits morceaux et buvez tout le jus d'ananas.

Cuisson de teinture d'ananas pour perdre du poids

Beaucoup de filles ont entendu dire que vous pouvez utiliser l'ananas avec de la vodka pour perdre du poids et dire au revoir à ces kilos en trop. Voyons si la teinture d'ananas est bonne pour perdre du poids ou si tout cela est un mythe. Immédiatement, je dois dire que l'ananas à la vodka est un remède très inhabituel. Il doit être consommé après les repas.

Prenez 1 ananas, nettoyez-le des feuilles et coupez le bas, la peau n’a pas besoin de toucher, car elle contient des nutriments.
Coupez les fruits en petits morceaux, puis mettez-les dans un mélangeur ou dans un hachoir à viande. Si vous préparez une teinture dans un mélangeur, vous pouvez immédiatement y verser de la vodka, un demi-litre.
Versez le lisier dans un récipient approprié, fermez le couvercle et placez-le au réfrigérateur pendant une semaine. Une semaine plus tard, la teinture est prête et peut être consommée dans 20 ml pas plus de 2 fois par jour avant les repas. Si vous allez manger des aliments excessivement gras et riches en calories, ajoutez-les au repas et utilisez une portion de teinture. Filtrer la perfusion avant chaque utilisation.

S'il vous plaît noter que cette teinture n'est valable que pour 3 semaines, le champ de cela doit être fait nouveau. Si vous préparez la recette correctement et utilisez la teinture régulièrement, vous perdrez environ 10 kg en un mois et si vous ajoutez de l'exercice, l'effet sera encore plus fort. Abuser de cet outil n'en vaut pas la peine, sinon votre corps risque de devenir intoxiqué par un excès de sucre et de vitamines. Par conséquent, la période d'utilisation recommandée est de 2 semaines à un mois.

Contre-indications à manger de l'ananas

L'ananas pour la perte de poids n'est pas autorisé à tous.

Il est strictement interdit de manger de l'ananas aux personnes souffrant d'un ulcère gastrique ou duodénal, ainsi que d'une gastrite;
Ne pas utiliser ce produit si la coagulation sanguine est basse.
L'hypotonique devrait également oublier son utilisation.
Les allergies aux agrumes ne devraient pas l’utiliser, car il contient beaucoup de vitamine C;
Avec précaution, vous devez manger ce fruit chez la femme enceinte. Un fruit non mûr peut provoquer un avortement.

Ananas Diète Avis

Guest: Je n’ai pas aimé être assis sur un tel menu. C'était affamé et dur, j'avais vraiment envie de manger. J'ai suivi un régime et perdu 2 kg en 2 jours, mais je me suis senti épuisé. Ce n'est pas une option dans laquelle vous pouvez mener une vie bien remplie. Après quelques semaines, ces 2 kg sont revenus.

Natusichka: Vu la teinture de vodka sur l'ananas. S'asseoir n'était pas dégoûtant, mais le résultat n'était pas celui qui avait été promis. Je n'aimais pas l'odeur de l'alcool, troublée par le fait qu'il y a de l'alcool, car il est contre-indiqué dans la perte de poids. J'ai vu ce marais exactement un mois, honnêtement, j'ai perdu 2 kg. À chacun ses goûts, peut-être que quelqu'un a de meilleurs résultats.

Silencieux Olenka: Le régime à base d’ananas me semblait l’un des plus délicieux, dont j’ai essayé. Choisissez une journée de jeûne avec 2 kg de ce fruit. Tout cela est divisé en 5 parties et mangé pendant la journée. Vu les 2 litres de liquide nécessaires - thé vert, eau minérale sans gaz et eau ordinaire. Je dois dire immédiatement qu'il était difficile de rester assis en cette journée affamée, car ma pression artérielle était basse. J'ai perdu du poids avec le kilo promis, je suis satisfait du résultat, mais je conseille aux filles, avant de suivre un tel régime, de consulter un diététicien.