Avocats pour perdre du poids - perdre du poids avec de la

07-03-2018

Cosmétologie

Les avocats pour perdre du poids ont commencé à utiliser assez récemment, car Auparavant, ce fruit d'outre-mer nous était peu connu. En fait, l'avocat (poire alligator, poire à l'huile, Perseus American) est une baie qui a la capacité d'accélérer le métabolisme dans le corps humain. Le schéma de tels effets sur le corps est basé sur la présence de L-carnitine, cet élément est un brûleur de graisse efficace.

Ventre minceur avocat

On croit qu'en mangeant régulièrement des avocats, on peut rapidement réduire le volume de l'abdomen et c'est la vérité parfaite.

Avocats pour amincir l'abdomen - un outil efficace qui favorise une amincissement efficace à la taille. Cela peut s'expliquer par la forte teneur en potassium de la baie.
Le stress est un autre aspect qui provoque une augmentation de la graisse dans la région abdominale. Cette baie, à son tour, contient de l'acide pantothénique, qui normalise les niveaux hormonaux et prévient le stress. C'est pourquoi l'avocat dans le régime alimentaire et affecte principalement l'abdomen et les cuisses.
Il convient également de noter que les hommes qui ont le ventre de la bière devraient également utiliser régulièrement les avocats pour amincir l'abdomen. Un tel régime affectera positivement leur physique et leur bien-être général.
Afin de vous débarrasser rapidement du ventre détesté parallèlement à la réception de ce fœtus tropical, vous devez nettoyer régulièrement les intestins, effectuer des massages en conserve pour perdre du poids dans l'abdomen et ne pas oublier l'exercice régulier.

Recettes minceur à l'avocat

Cette baie tropicale est non seulement saine, mais aussi savoureuse. Bien sûr, à condition que le fruit soit frais et mûr. Beaucoup l'aiment uniquement à cause de son goût délicieux et de sa structure grasse, il est donc largement utilisé en cuisine. Mais si nous parlons de perdre du poids, je vais donner quelques exemples de recettes diététiques à base d’avocat pour perdre du poids, qui peuvent être préparées indépendamment.

Salade diététique aux fruits et à l'avocat

Cette salade est parfaitement saturée et ne nuit pas à la silhouette. Il peut être consommé en toute sécurité pour le déjeuner ou le dîner.

Ingrédients pour la salade

Orange - 1 pc;
"Poire alligator" - 1 demi;
Petite pomme (verte) - 1 pc;
Kiwi - 1 pc;
Pulpe d'ananas - 100 gr;
Pamplemousse - 1 moitié;
Yaourt faible en gras - 200 ml.

Recette de cuisine salade

Pour la salade tous les fruits sont bien lavés.
"Perseus américain" divisé en deux parties. Retirer immédiatement l'os, comme il est très toxique et lorsqu'il est oxydé, le poison commence à pénétrer dans le fœtus lui-même. Retirez la peau de la moitié et coupez-la en gros cubes, emballez le second et envoyez-le au réfrigérateur.
Nettoyez les agrumes avec un couteau en saisissant un film blanc amer et coupez les tranches sans film avec un couteau.
Pelez la pomme, coupez le trognon et coupez en tranches.
Kiwi coupé en gros cubes.
Tous les ingrédients étant pliés dans un bol à salade, ajoutez les cubes d'ananas, remplissez tout le yogourt faible en gras sans additifs et mélangez doucement.

Tandis que le pamplemousse, l'avocat et l'ananas lutteront contre l'excès de sédiment, le reste des fruits donnera au plat un goût et un arôme agréables. Bon appétit et taille fine!

Poulet Avocat

Si vous voulez quelque chose de plus intéressant, proposez chaudement de cuisiner de la viande de poulet blanche avec ce fruit tropical. Ce plat est très nutritif et faible en calories. Le poulet saturera les cellules de protéines précieuses. Notre fruit principal est la L-carnitine, le potassium et les acides gras monoinsaturés. De plus, nous allons écrire étape par étape comment procéder.

Ingrédients pour les repas diététiques

Poitrine de poulet (sans peau) - 1 pc.
Avocat - 2 pièces;
Pâte de chili - 1 petite cuillère.
Curry - 0,5 thé l.
Huile de tournesol - 2 grandes cuillères;
Tomates - 2-3 pièces;
Sel - 1-2 pincées.

Méthode de préparation (étape par étape)

Poitrine de poulet rincer et sécher. Couper la viande en lanières traversant les fibres et laisser mariner.
Pendant ce temps, ébouillantez et épluchez les tomates et coupez-les en cubes.
Dans une poêle avec du beurre, dorer rapidement le poulet à feu vif, en ajoutant les tomates.
Puis visser le feu et cuire la viande en remuant pendant 5 à 7 minutes, en assaisonnant le plat au curry.
Nettoyé "poire alligator" couper en cubes. Ajoutez ces barres au poulet fini, mélangez et réchauffez-le un peu pour que les morceaux soient imbibés de sauce. Après une minute, retirez la casserole du feu - le plat est prêt.

Plat minceur à l'avocat servi chaud. Bon appétit!

Cocktail d'avocat

Curieusement, à la maison, vous pouvez préparer un délicieux smoothie à base d’avocat pour perdre du poids, qui peut servir de dessert complet.

Ingrédients pour Cocktail Diététique

Notre principal fruit tropical - 1 pc.
Lait (sans matières grasses) - 1 cuillère à soupe;
Crème glacée (si désiré) - 50 g;
Sucre - 1 cuillère à soupe de L;
Jus de citron - 1 thé L.

Instructions de cuisson

"Poire grasse" sans os, pelez et, haché arbitrairement, chargez-le dans un mélangeur.
Versez du lait, mettez de la crème glacée (vous pouvez prendre quelques glaçons à la place).
Après avoir ajouté la composition de jus de citron et de sucre, battez le cocktail jusqu'à l'obtention d'un état épais et homogène.
Verser le cocktail dans un grand verre, décorer avec une paille décorative, une tranche d'avocat et un brin de menthe.

Avec ce cocktail, aucun régime n'est pas terrible. Il va parfaitement rafraîchir et satisfaire la faim. Bon appétit!