Hygiène buccale - les bases d'un soin approprié

11-08-2018

Cosmétologie

Tout le monde veut avoir un sourire enneigé et en santé, mais tout le monde ne sait pas quoi faire. Certains sont limités à l'achat de pâte de publicité et de pinceaux coûteux. Cependant, cela ne suffit souvent pas. Pour que vos dents soient en bonne santé, votre haleine soit fraîche et que les problèmes de gencives ne vous dépassent jamais, une hygiène buccale simple mais appropriée devrait devenir un rituel quotidien pour vous. Vous trouverez dans cet article ce qui devrait être des soins bucco-dentaires, ce qui existe aujourd'hui et les règles à suivre pour se brosser les dents.

Bases de l'hygiène buccale

Même dans les temps anciens, les médecins insistaient sur le fait qu'une personne était en bonne santé, tout comme ses dents. Si vous prenez bien soin de vos dents, faites bien attention aux gencives et choisissez soigneusement les moyens pour la cavité buccale, vous pourrez préserver sa santé, empêcher tout le monde de rendre visite à un dentiste détesté et économiser un montant considérable sur les soins dentaires. L'hygiène buccale doit être effectuée régulièrement et correctement. Il devrait être composé de:

Brossez et collez vos dents.
Soins buccaux après chaque repas.
Nettoyage interdentaire.

Ensuite, nous examinerons progressivement et de manière plus détaillée les produits de soins bucco-dentaires nécessaires pour chaque étape et vous indiquerons le schéma de brossage correct qui, hélas, n’est pas connu de tous.

Règlement sur les soins buccaux

Les règles suivantes doivent être connues de toutes les filles et appliquées dans la pratique. Si vous ne les avez pas toutes faites avant, il n'est jamais trop tard pour les introduire dans votre vie. Vous serez surpris de voir à quel point il est facile pour vos dents et vos gencives de fournir les soins appropriés, qui deviendront vite votre habitude:

Règle numéro 1: les dents doivent être nettoyées 2 fois par jour, avant d'aller au lit le soir et après le sommeil le matin.
Règle numéro 2: n'oubliez pas les examens de routine chez le dentiste tous les six mois. Si vous suivez cette règle, vous serez en mesure de prévenir les maladies des gencives et les dents dès les premiers stades de développement.
Règle numéro 3: le choix des outils de nettoyage des dents est une affaire sérieuse. N'achetez pas la première pâte disponible et le pinceau doit être changé au moins une fois tous les 3 mois.
Règle numéro 4: le soin de la cavité buccale ne se termine pas par le brossage des dents: n'oubliez pas la langue, les joues et les gencives.
Règle numéro 5: après chaque repas, vous devez enlever les restes de nourriture. Idéalement, vous devez vous brosser les dents avec un dentifrice et une brosse, mais dans la pratique, cela est le plus souvent impraticable. Par conséquent, vous pouvez utiliser l’alternative disponible: les bains de bouche effectuent cette tâche le "acclamations", en éliminant les particules alimentaires et en rafraîchissant votre haleine. Et au travail ou à l'école, le chewing-gum vient à la rescousse.
Règle numéro 6: pour nettoyer les espaces entre les dents, utilisez du fil dentaire.
Règle numéro 7: les substances fluorées dans la pâte commencent à "agir" après 3 minutes après avoir frappé la dent. Vous devez vous brosser les dents pas moins que cette fois, car vous voulez non seulement nettoyer, mais aussi renforcer l'émail.

Instructions pas à pas pour le nettoyage quotidien de la cavité buccale

Les dents doivent être nettoyées correctement, alors les soins bucco-dentaires seront de grande qualité. En enlevant toute la plaque, vous protégerez vos dents des caries et de vos gencives des gingivites, parodontites et autres maladies. Le schéma de nettoyage de la cavité buccale se présente comme suit:

La procédure commence par le brossage traditionnel des dents et le dentifrice. Positionnez la brosse de sorte que les poils recouvrent la surface externe des dents. Brosser les gencives jusqu'au bord des dents en effectuant des mouvements rapides.
La surface interne des dents doit être nettoyée avec exactement les mêmes mouvements de balayage le long des mêmes lignes.
Ensuite, placez la brosse de sorte que les poils recouvrent la surface à mâcher. Des mouvements alternatifs aideront à nettoyer la surface à mâcher.
Répétez cette opération pour les mâchoires supérieure et inférieure. N'appuyez pas trop fort sur le pinceau.
Fermez la mâchoire et massez doucement les gencives avec une brosse.
Nettoyez votre langue: vous pouvez utiliser un grattoir spécial ou une brosse si vous avez une surface de nettoyage spéciale. Effectuer quelques mouvements de la racine à la pointe de la langue.
Nous nettoyons la surface interne des joues: répétez la procédure comme pour nettoyer la langue maintenant pour la surface interne des joues. Rincez-vous la bouche avec de l'eau propre.
Allez au fil-soie. Prenez environ 30 cm de fil dentaire et enroulez ses extrémités sur l’index des mains en laissant un espace de 10 centimètres entre eux. En tirant fermement le fil entre vos doigts, placez-le dans l’espace entre les dents, puis appuyez dessus contre la surface d’une des dents et effectuez des mouvements de haut en bas. Pour nettoyer le prochain espace, utilisez un fil propre. Lorsque vous utilisez du fil dentaire, ne blessez pas les gencives. Il est interdit d'utiliser du fil dentaire avec parodontite.
La dernière étape est un rinçage. Pas besoin de taper une bouchée de liquide pour le rinçage, assez de volume d'environ 2 cuillères à café. Rincez-vous bien la bouche pendant une minute.

L'hygiène buccale ne vous prend pas plus de 10 minutes matin et soir. Faites tout bien et vos dents et vos gencives seront en bonne santé. Maintenant, apprenons-en davantage sur les produits d’hygiène buccale.

Choisir les moyens de prendre soin de la cavité buccale

Les produits d'hygiène buccale sont importants pour les soins de haute qualité. Nous vous aiderons à faire le bon choix en vous indiquant ce qu’il faut rechercher lors de l’achat.

Choisir des pâtes

Oubliez toutes les publicités que vous avez vues à la télévision. Choisir un dentifrice n'achète pas forcément le plus cher du magasin. National, que ce soit le fabricant ou l’étranger, ne joue pas non plus un rôle majeur. Les compositions de pâtes sont souvent identiques. Ce que vous devez faire attention est la teneur en fluor. Les fonds contenant du fluor ne conviennent que pour la prévention des caries, mais si cette attaque vous a déjà frappé, les pâtes contenant du fluor ne feront qu'aggraver l'état des dents. Faites attention à l'objectif de l'outil. Pour une utilisation quotidienne, vous avez besoin d'une pâte à base de traitement ou prophylactique ou complexe, mais soyez prudent avec les agents de blanchiment. Lors du choix d'une pâte à blanchir, il est préférable de consulter un dentiste.

Choisissez un pinceau

Les brosses à dents, avant tout, sont divisées en électriques et conventionnelles pour le nettoyage manuel. Les premiers s’adaptent mieux à la tâche, mais ils sont plus chers. Il est recommandé de changer les buses aussi souvent que les brosses habituelles. La question du choix repose donc souvent sur les finances. Une brosse électrique peut facilement nettoyer les dents les plus éloignées et vous ne devez faire aucun effort: il suffit de déplacer la brosse d'une dent à l'autre. Lorsque vous choisissez une brosse électrique, faites attention à la buse elle-même. Ce peut être simplement le nettoyage ou le blanchiment. Le type d’alimentation est également important: les brosses sur les batteries coûtent moins cher, et avec une batterie, c’est plus pratique.

La brosse manuelle habituelle se produit avec 3 degrés de rigidité: douce, moyenne et rigide. Les soies douces affectent délicatement les dents et les gencives, mais elles ne se nettoient pas bien et les soies dures sont trop agressives. Il est conseillé aux dentistes de choisir le milieu des soies de dureté moyenne.

Choisir les fils de soie

Tous les fils dentaires sont des fibres minces et torsadées. Le choix de ce moyen de soin buccal est assez vaste. Les fils les plus chers sont en fibres de soie et les options bon marché en fibres synthétiques. Les fils de soie dentaire sont lubrifiés, non lubrifiés, fluorés, plats, ronds, gaufrés, aromatisés. Les dentistes recommandent de choisir un filetage plat lubrifié - il est plus pratique à utiliser et réduit le risque de blessure des gencives. Les fils cirés conviennent aux débutants, ils sont plus durables et donc idéaux pour les premiers essais. Si vous souhaitez fournir à vos dents une protection supplémentaire contre les caries, utilisez des fils de soie fluorés.

Choisissez un rinçage

Le rinçage a un large spectre d'action: élimine la plaque, tue les bactéries, rafraîchit l'haleine, guérit les blessures, sert à prévenir les caries. Différents types d'agents de rinçage sont destinés à différents objectifs: thérapeutique et prophylactique. Le but principal des rinçages prophylactiques est la fraîcheur de votre souffle. Mais le traitement peut être utilisé pour lutter contre l'inflammation, le saignement des gencives, la sensibilité des dents. Au départ, vous devez décider de la tâche que l'agent de rinçage devra effectuer. Pour une utilisation quotidienne, agents préventifs appropriés.

En conclusion, je voudrais souligner l’importance des visites régulières chez le dentiste. Par exemple, si vous rencontrez un problème tel que saignement des gencives, le rinçage des herbes avec une décoction et l'utilisation de pâtes spéciales ne résoudront pas le problème, mais si vous faites appel à un spécialiste, le nettoyage professionnel des dents Air Flow en une demi-heure résoudra le problème. Suivez votre cavité buccale et restez en bonne santé!