Pierres de massage, se détendre par la thérapie de pierre

24-01-2018

Le style

Dans le monde, il existe un grand nombre de techniques de massage et de techniques différentes. L'un des plus populaires et des plus inhabituels est le massage aux pierres ou la thérapie aux pierres. Cela ne semble rien de spécial: des pierres plates et plates sont placées sur le dos ou le ventre et attendent que cela fonctionne, mais ce n’est qu’au premier abord.

Qu'est-ce que la thérapie par la pierre?!

Le massage aux pierres chaudes a une longue histoire, qui a débuté dans l’Égypte ancienne et a également été utilisé de manière active à l’Est et chez les Amérindiens: ces derniers organisaient indépendamment des séances de purification du corps et de l’esprit avant les rituels.

Les pierres pour le massage sont de deux types:

Basalte: utilisé pour l'exposition à la chaleur. Il absorbe activement la chaleur et ne la lâche pas, permettant ainsi au masseur de tenir une séance. "pierres chaudes".
Marbre: au contraire, ne chauffe pas du tout. Il aide à maintenir un effet de contraste sur le corps.

La thérapie par la pierre existe sous plusieurs formes:

Contraste: en alternant cailloux chauds et froids (+50 et +20 degrés), vous pouvez vous détendre, vous calmer, vous débarrasser du stress;
Modélisation: dans cette version, le massage aux thermo-pierres s'enrichit. La température du premier monte à +60 degrés, le second - descend à -10 degrés. La thérapie aux pierres aide à améliorer la forme et à éliminer les kilos superflus;
Thaï: il s'agit d'une technique spéciale qui ne peut être réalisée que par des spécialistes. Il combine la médecine ayurvédique en soi, des découvertes chinoises anciennes et la philosophie du yoga.

Les avantages de la thérapie par la pierre

L'un des principaux avantages de la thérapie par les pierres est la combinaison de chaleur et d'énergie émanant d'un caillou. Beaucoup de gens savent qu’une grande quantité d’énergie est concentrée dans des pierres qu’ils partagent avec une personne. Le massage aux pierres chaudes vous permet de détendre votre corps et de le remplir d’énergie à la maison ou au salon. Le massage aux pierres vous permet de résoudre progressivement les problèmes suivants:

Accélérer le métabolisme, rajeunir le corps;
Pour réchauffer les muscles, en agissant en profondeur, éliminer les douleurs et les contractions musculaires;
Renforcer le flux sanguin, dilater les vaisseaux sanguins, normaliser la pression artérielle;
Apaisez les nerfs, détendez-vous;
Guérir les migraines, éliminer l'insomnie;
Comme pour tout massage, cela a un effet cumulatif: vous devez passer plusieurs séances pour ressentir le résultat. En moyenne, l’effet de la session dure plusieurs jours.

Contre-indications

Masser avec des pierres thermales a quelques contre-indications, en présence desquelles il est nécessaire de consulter un médecin:

Période de menstruation;
Le diabète sucré;
Varices;
Tumeurs malignes.

Effectuer un massage des pierres pas à pas dans la cabine

Une session commence par un caillou chauffé à une certaine température. Pour ce faire, utilisez un poêle spécial ou de l'eau chaude. Après chauffage, ils sont retirés et étendus sur une serviette pour qu'ils refroidissent. Les pierres pour le massage aux pierres ne doivent pas brûler la peau, mais bien pour la réchauffer.
Ensuite, ils sont enduits d’huile de massage et disposés à l’arrière du patient allongé sur le ventre, de grosses pierres sont placées sur les pieds et dans la paume. Vous pouvez lubrifier la peau elle-même avec de l'huile et des pierres après la pose.
Comme dans de nombreux types de massage, le schéma de cette option commence par les pieds et va jusqu'aux genoux, aux hanches, au dos et aux bras le long des lignes de massage principales. Vous devez effectuer assez rapidement pour ne pas brûler la peau, mais en même temps que les pierres refroidissent, il est nécessaire de la réchauffer à nouveau.
Une fois que le corps se réchauffe, c’est le tour des cailloux froids qui aident à tonifier le corps, à le revigorer et à le remplir d’énergie.
À la fin, le masseur expose son "assistants" sur les points actifs et part pendant un certain temps. Le massage aux pierres est préférable 2 fois par semaine. Cela aidera le corps à s'habituer plus rapidement et donnera un résultat optimal.

Pierre à la maison, étape par étape

Pour ceux qui ne veulent pas dépenser d'argent supplémentaire, l'option à la maison est possible. L'essentiel - tout faire étape par étape, comme indiqué dans les instructions.

Vous devez d’abord trouver les outils. Lorsque vous choisissez des calculs thérapeutiques, arrêtez-vous sur des calculs plats, lisses, sans angles vifs, agréables au toucher, ou achetez un ensemble spécialisé.
Trempez-les dans l'eau chaude pendant 5 minutes, puis mettez une serviette pour les laisser sécher et refroidir. Au lieu d'eau, vous pouvez utiliser le four, chauffé à une température minimale. Pendant ce temps, il est nécessaire de préparer la peau et de prendre une douche.
Pour vérifier si les pierres sont prêtes pour la session, vous devez les appuyer doucement sur le cou. Là, la peau est assez tendre et vous sentirez immédiatement si vous pouvez supporter un massage.
Appliquez de l'huile sur la peau et commencez à masser les zones, en remplaçant parfois les cailloux par des cailloux plus chauds.

Vous pouvez laisser des pierres quelques minutes à certains endroits:

Sur un point sensible, s'il y a des problèmes de muscles ou d'articulations;
Le long de la colonne vertébrale ou de chaque côté pour soulager la tension;
À l'arrière, à l'arrière de la tête;
À l'arrière des genoux, sur les jambes, sur les chevilles et entre les orteils;
Au centre du front.
Lorsque vous sentez que les cailloux ont commencé à refroidir et à perdre de la chaleur, changez-les dans des endroits froids. Cela produira un effet de douche contrasté.

S'il n'y a pas beaucoup de temps, mais que vous souhaitez vous calmer, vous pouvez utiliser les options suivantes pour un massage facile:

Prenez quelques petits cailloux, pressez-les avec vos paumes et roulez dans le sens des aiguilles d'une montre pendant 10 à 20 minutes. L'exposition à des points biologiques sur les paumes aidera à égayer, détendre, calmer. De plus, vous aurez quelques secondes pour penser à tout.
Placez quelques cailloux de taille moyenne sur un sol plat et faites-les marcher pieds nus. Le massage des pieds aura le même effet que sur la paume.

Conclusion sur la thérapie par la pierre